Bí quyết giúp chị em “thay da đổi thịt” sau sinh đảm bảo xinh đẹp dạng ngời

Ai cũng nói “đẻ xong là thay da đổi thịt”, nhiều mẹ sinh xong nhan sắc mặn mà, da dẻ mịn màng lên trông thấy. Tuy nhiên, nếu mẹ không biết cách chăm chút cho bản thân thì tình hình có thể sẽ …đi ngược lại đấy!

Sinh nở là giai đoạn tạo ra “bước ngoặt” rất lớn đói với nhan sắc của phụ nữ. Bởi vậy mới có câu “gái một con trông mòn con mắt”. Thế nhưng càng ngày càng nhiều mẹ khốn khổ sau sinh bởi thân hình mập mạp. da dẻ đầy mụn, nám, dầu, tóc tại rụng như trút và buồn nhất là ngực cũng như vùng kín trở nên “bèo nhèo” thảm hại. Nguyên nhân do đâu?

Thực tế, việc sinh nở có thể tác động rất lớn đến cả sức khỏe và nhan sắc của mẹ, đồng thời có thể gây ra những thay đổi lớn. Do đó, nếu biết chăm sóc cơ thể đúng cách, mẹ sẽ không chỉ lấy lại được vóc dáng, nhan sắc ban đầu mà thậm chí còn mặn mà hơn. Ngược lại, nếu “bỏ bê” cơ thể mình, chuyện “thay da đổi thịt” sẽ chẳng bao giờ xảy ra và mẹ có thể sẽ phải sống chung với sự “xuống sắc” trong thời gian khá dài.

Vì thế, muốn khỏe đẹp sau sinh thì ngay từ khi bầu bí, mẹ hãy bỏ túi ngay vài “bí kíp” để “thay da đổi thịt” này nhé!

1. Quấn muối gừng để giảm mỡ “vòng 2

Vùng bụng ngấn mỡ là vấn đề nan giải nhất với bất cứ mẹ nào sau sinh. Đã thế, sau một thời gian dài mang thai da phải giãn nở hết cỡ để bao bọc em bé nên sinh xong trở nên nhắn nheo, chùng nhão rất xấu xí. Càng để lâu, tình trạng càng dần xấu đi do lớp mỡ tích tụ dày hơn, da khó khôi phục sự đàn hồi hơn. Vì thế, ngay sau sinh là lúc mẹ nên nghĩ đến việc giảm mỡ bụng càng sớm càng tốt.

2. Dùng nghệ để “thay da

Các cụ ngày xưa có câu “đàn bà sinh như rắn lột da”, vì thế tận dụng cơ hội này, mẹ có thể giúp da trở nên sáng mịn, hồng hào hơn bằng cách dùng nghệ. Loại củ này được coi như “thần dược” của sức khỏe và làn da, do đó, trước khi sinh em bé, mẹ nên tự tay ngâm một bình rượu gừng nghệ để bôi ngoài da sau sinh và ăn/uống trà nghệ mỗi ngày để đẹp từ bên trong. Mẹ nhớ kiên trì với phương pháp này nhé, hiệu quả sẽ đến khá nhanh và bất ngờ đấy. Ngoài ra, nghệ còn giúp kháng viêm, tăng cường chất chống oxy hóa rất có lợi để cơ thể nhanh phục hồi.

3. Masage săn chắc ngực bằng dầu dừa

Cũng giống như bụng, sau sinh ngực dễ bị chảy sệ, nhão và kém đàn hồi đi nhiều. Để tránh tình trạng “ngực mướp” khó coi, đặc biệt là những mẹ có size ngực lớn, mẹ đừng quên masage mỗi ngày với dầu dừa nhé! Cách làm rất đơn giản, chỉ cần cho dầu dừa ra lòng bàn tay, xoa cho nóng rồi áp lên ngực và masage vòng tròn theo chiều từ ngoài vào trong.

Dầu dừa cực an toàn lại chứa nhiều vitamin E và dưỡng chất tốt cho da. Khi masage lưu ý dùng lực bàn tay đẩy dần bầu ngực lên trên. Ngoài ra, mẹ nên ăn thêm những thực phẩm giàu collagen, estrogen như đậu nành, táo đỏ, đu đủ xanh,…để hỗ trợ tính đàn hồi cho da. Bnagwf cách như vậy, mẹ sẽ sớm lấy lại bầu ngực săn chắc và mịn màng.

4. Chống rụng tóc

Thực chất, sự thay đổi hormone khi mang thai khiến mái tóc bị “ức chế” tình trạng rụng tóc, do đó bà bầu thường thấy tóc dày, mượt hơn. Sau khi sinh, hormone dần trở lại bình thường và những sợi tóc bị ức chế rụng trước đó bắt đầu…rơi như trút nước. Đây là hiện tượng bình thường và mẹ đừng quá lo lắng. Và để hạn chế tóc rụng, mẹ có thể masage da đầu với dầu oliu hoặc …rượu trắng. Theo kinh nghiệm dân gian, lần đầu tiên gội đầu sau sinh nên xoa bóp da đầu vài phút với rượu trắng sẽ làm giảm rụng tóc đáng kể.

Thựċ chất, sự ɫhɑy ᵭổι ʜormσпe khι мɑnց ɫhɑι khιến máι tóċ bị “ứċ chế” ɫìnɦ trḁnց rụnց, do ᵭó cáᴄ bà bầᴜ tɦườnց ɫhấy tóċ Ԁàყ, mượt hơn. Sɑᴜ khι ᵴιnɦ, ʜormσпe dần trở lḁι bình tɦườnց và nhữnց sợι tóċ bị ứċ chế rụnց trước ᵭó bắɫ ᵭầᴜ… rơι nɦư trút nước. ᵭây là hιện tượnց bình tɦườnց và мẹ ᵭừnց qᴜá lo lắnց. Và ᵭể hḁn chế tóċ rụnց, мẹ có ɫɦể мɑssɑցe Ԁɑ ᵭầᴜ vớι dầᴜ olιᴜ hoặċ… ɾượᴜ tɾắṅց. Theo kιṅɦ nցhιệm dân ցιɑn, lần ᵭầᴜ tιên ցộι ᵭầᴜ sɑᴜ ᵴιnɦ nên xσɑ ɓóρ Ԁɑ dầᴜ vàι ρɦúɫ vớι ɾượᴜ tɾắṅց sẽ làm ցιảm tóċ rụnց ᵭánց kể.

5. Se khít vùng kín

Đời sống chăn gối sau sinh bị ảnh hưởng trầm trọng khi vùng kín của mẹ lỏng lẻo hơn, nhất là “nặng mùi” hơn so với thời con gái. Tuy nhiên, không phải là không có cách cải thiện chuyện này. Để se khít “cô bé”, hiệu quả nhất là mẹ tập kegel mỗi ngày (rất đơn giản, chỉ cần hóp cơ âm đạo 20-30 lần mỗi ngày – giống như khi đang tiểu mà ngưng đột ngột vậy). Cách này hiệu quả nhanh mà mẹ có thể áp dụng dễ dàng vào bất cứ thời điểm nào.

Ngoài ra, để khử mùi vùng kín, mẹ nên chú ý vệ sinh đúng cách, thường xuyên, mặc đồ lót khô thoáng và nếu có điều kiện, hãy xông hơi cả cơ thể với loại lá thơm, thêm nước cốt chanh vào nước tắm cuối, …để hạn chế mùi.

(Nguồn: maucuocsong.net)

Facebook Comments Box

Bình luận